Zaub mov muaj nqis ntawm daj peach
Yellow peach yog ib hom tshwj xeeb ntawm txiv duaj, lub npe hu ua nws cov nqaij tawv nqaij. Yellow peach tseem yog hu ua daj txiv duaj. Yellow peach yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham thiab qab zib nyob rau hauv saj. Nws yog dav cultivated nyob rau hauv North China, Central Tuam Tshoj thiab Southwest China. Lub hauv paus hniav daj yog muag muag thiab tawv nrog lub plhaw loj thiab noo noo, thiab nws qhov tsos zoo li 14-15 degrees.
Cov txiv ntseej daj yog tsis tshua muaj kev tiv taus cia thiab muaj kev ywj pheej heev rau kev tua, yog li daj txiv ntseej feem ntau ua rau hauv cov kaus poom. Tsis tas li ntawd, ib tug loj tus naj npawb ntawm daj peaches yog tiav thiab khov. Lawv tuaj yeem ua tiav hauv cov kaus poom, kua txiv duaj, txiv duaj ntxoov ntxoo, thiab khoom qab zib. Lawv nyiam nrog cov neeg tau txais kev pab. Nyob rau hauv xyoo tsis ntev los no, nrog rau kev txhim kho ntawm preservation technology nyob rau hauv Tuam Tshoj, daj peach tshiab cov khoom muaj maj nkag mus rau pej xeem lub mloog. Nyob rau hauv supermarkets, txiv hmab txiv ntoo cov khoom muag yuav pom cov duab ntawm daj peach.
Yellow peach yog nplua nuj nyob rau hauv cov kev pab cuam. Nws muaj 14 grams carbohydrates rau 100 grams daj txiv duaj, uas yog 4 grams siab tshaj qhov ntawm cov txiv ntseej zoo tib yam, qhia tias cov txiv ntseej daj yog sweeter thiab muaj qab zib ntau dua li cov txiv ntseej. Cov carotene ntsiab lus ntawm daj txiv duaj kuj yog siab tshaj qhov uas ntawm qhov qub peach, yuav luag ob zaug ntau npaum li tias ntawm qub peach. Tsis tas li ntawd, daj txiv duaj yog cov nplua nuj nyob hauv antioxidants, dietary fiber, iron thiab calcium thiab ntau yam ntawm kab kawm, daj txiv ntseej txawm muaj lub koob npe nrov ntawm huab tais txiv hmab txiv ntoo.
Suav tshuaj ntseeg hais tias daj txiv duav tsis qab qab zib thiab qaub. Nws muaj cov teebmeem ntawm nourishing yin thiab tonifying deficiency, txhawb lub cev lub cev thiab quenching nqhis, activating ntshav ncig thiab tshem ntshav cov ntshav, thiab pab txo kev mob ntsws asthma.
1. Cov nplooj ntse daj pab tiv thaiv kev laus
Cov txiv duaj roj muaj ntau hom tshuaj antioxidant: alpha-carotene, beta-carotene, lycopene, lycopene thiab vitamin C. Cov tshuaj no tiv thaiv dawb radicals hauv hlwb, tiv thaiv tawv nqaij, ua kom tawv nqaij tiv thaiv thiab tiv thaiv kev laus.
2. Cov txiv ntsej muag daj pab kom nourish lub cev dej thiab quench nqos dej
Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog daj qab zib, daj txiv ntseej pulp yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab ntau yam ntawm cov kab xev, yuav ua rau lub qhov ncauj qhuav thiab nplaig, muaj cov nyhuv ua rau lub cev tsis muaj zog thiab quenching nqhis dej.
3. Cov kabmob daj pabcov yin thiab ua kom lub cev muaj zog
Cov txiv ntseej daj yog lig rau Qi thiab ntshav, nourishing Yin thiab lub raum. Nws muaj kev noj haus zoo rau cov neeg uas muaj cov ntsws txaus Qi thiab tsis muaj peev xwm Qi thiab ntshav.
4. Cov kabmob daj pabcuam kom tawv nqaij
Txhua 100 grams daj txiv duaj nqaij muaj 1.2 gram ntawm cov zaub mov muaj fiber ntau, xim daj txiv ntoo kuj yog nplua nuj nyob rau hauv pectin, cov tshuaj hauv plab hnyuv loj tuaj yeem pab tswj kom ya raws, txhim kho plab hnyuv quav, thiab ua si hauv kev tiv thaiv cem quav.
5. Cov kabmob daj yog pabcuam kev quav dej caw thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv
Nws kuj pab tau los txhawb kev ntshav ntshav los noj cov txiv pos daj, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj ntshav siab. Cov as-ham cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ceev cov ntshav ntawm cov neeg lub cev, ua lub luag haujlwm txhawb cov ntshav, thiab tshem tawm cov ntshav liab thiab ntshav cov ntshav uas tsis muaj ntshav thiab nqus. Rau cov neeg uas tau nkees yooj yim, cov neeg uas ua hauj lwm hauv polluting ib puag ncig, cov neeg uas nyiam haus luam yeeb, cov neeg ua haujlwm uas mob siab thiab mob siab heev, thiab cov neeg uas noj tshuaj ntev heev tsim nyog rau noj cov txiv pos daj.
6. Cov nplooj daj tuaj yeem pab txo cov ntshav siab
Cov neeg mob siab hypertensive tuaj yeem noj cov txiv duaj daj, tab sis yuav tsum tau mob qis dua. Vim tias cov txiv duaj daj tseem muaj vitamin C, ntau hom cellulose, carotene, kab kawm, thiab feem ntau muaj kev txo cov ntshav siab, yog li cov neeg mob hypertensive yuav noj daj txiv duaj, cov txiv ntoo daj tuaj yeem ua rau lub luag haujlwm pab txo cov ntshav siab. Tab sis daj txiv duaj tsuas yog tus pab cuam hauv kev txo cov ntshav siab, thiab cov nyhuv loj ntawm kev txo cov ntshav siab yuav tsum tau sau los ntawm cov kws kho mob. Yog li, nws tsis tsim nyog rau cov neeg mob hypertensive noj cov txiv duaj daj ua ib qho tshuaj nyob hauv qhov ntau loj.
Yog li ntawd, daj txiv duaj yog txiv hmab txiv ntoo zoo thiab zoo. Tam sim no yog lub caij thaum paj daj txiv ntoo nyob rau hauv kev ua lag luam nyob rau hauv loj qhov ntau. Cov phooj ywg uas nyiam noj cov txiv duaj daj yuav tsum tsis txhob nco nws.