Noj cov zaub ntsuab tsis tu ncua muaj tsib txiaj ntsig kev noj qab haus huv
Celery yog ib hom zaub uas peb feem ntau pom ntawm lub rooj. Nws cov aroma tau hlub los ntawm ntau tus neeg, thiab dua li qab, nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv yog qhov zoo tau.
Yog li, dab tsi thiaj li muaj kev noj qab haus huv-ua tau zoo ntawm cov celery? Koj puas muaj dab tsi los them sai sai rau thaum noj zaub mov celery txhua hnub? Tsab ntawv tshaj tawm ntawm tsab xov xwm no yuav qhia koj cov kev paub tsim nyog hauv kev hwm no.
Qhov ua tau zoo ntawm celery
Cov tshuaj suav ntseeg hais tias celery yog ib hom zaub nrog txias saj, qab zib thiab iab iab. Nws muaj qhov ua haujlwm ntawm lub siab ua kom ntshav siab, tshem tawm ntawm tshav kub thiab ntxooj. Nws tuaj yeem siv rau hauv kev kho mob ntshav siab, mob siab ntev thiab lwm yam kab mob.
Noj zaub ntsuab tsis tu ncua yog qhov zoo rau koj kev noj qab haus huv hauv tsib txoj kev
Celery tau hlub los ntawm cov neeg vim nws txoj kev noj qab haus huv-txuag. Hauv kev tshawb nrhiav niaj hnub no, celery muaj li 6 yam haujlwm nram qab no:
1. Txo cov ntshav siab
Cov nyhuv antihypertensive ntawm celery keeb kwm los ntawm apigenin muaj nyob hauv celery, uas muaj lub sijhawm luv luv antihypertensive nyhuv. Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov nyhuv antihypertensive ntawm celery tej zaum yuav cuam tshuam nrog qhov reflex ntawm carotid lub cev chemoreceptors.
2. Tsaug zog AIDS
Lwm qhov zoo dua ntawm kev noj zaub kav yog tias nws tuaj yeem pab txhim kho kev pw tsaug zog zoo, uas yuav cuam tshuam nrog kev cuam tshuam thiab ua kom lub zog ntawm cov alkaloids muaj nyob hauv celery. Yog li, kev noj cov zaub mov txhua hnub tuaj yeem pab cov insomniacs zoo dua.
3. Poob phaus
Celery yog ib hom zaub muaj nplua nuj nyob hauv kev noj haus fiber ntau, uas tuaj yeem txhawb lub plab hnyuv peristalsis. Nyob rau tib lub sijhawm, celery tseem muaj tshuaj los txhawb cov rog lub cev, uas pab txo qis kev nqus ntawm cov rog thiab cov roj cholesterol, yog li ua tiav cov nyhuv poob phaus.
4. Cov kws kho hniav kho hniav
Celery yog qhov tseeb tau ib qho zaub zoo los tiv thaiv cov kab mob hniav, uas cuam tshuam nrog cov nyoos fibers nws muaj. Cov roj ua rau tawg tuaj yeem pab tshem tawm cov khoom noj ntawm cov hniav, ua kom sib npaug ntawm cov kua qaub hauv lub qhov ncauj, thiab tom qab ntawd ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev kho hniav kab mob tiv thaiv.
5. Muaj peev xwm ntxiv cov ntshav zoo
Celery tseem muaj qhov ua haujlwm ntawm tonifying ntshav, uas muaj hlau, uas yog qhov tseem ceeb ntawm tonifying ntshav, yog li nws tsim nyog rau cov neeg muaj ntshav tsis txaus noj.
Tus noj haus txoj kev ntawm celery
Celery tov nrog walnuts
Cov khoom xyaw: 250 g celery thiab 50 g Walnut kernels
Xyaum: Txiav celery rau hauv qhov chaw zom, muab tso rau hauv lub rhaub dej npau, tom qab ntawd muab nws tawm thiab muab tso rau hauv lub tais. Sib tov nws nrog Walnut kernels thiab noob hnav roj thiab lub caij nrog ntsev.
Kev Siv Zog: Runfei, Qingre, hawb pob.